超全蝦料理合集!11種做法超詳細,鮮到舔盤停不下來

蝦仁滑蛋

蝦仁滑蛋

材料:鮮蝦200克,雞蛋4個,蔥花、白胡椒粉、鹽、食用油各適量。

鮮蝦去殼去蝦線,加少許鹽、白胡椒粉抓勻醃製10分鐘;雞蛋打散,加少許鹽攪勻。

熱鍋冷油,倒入蝦仁翻炒至變色盛出;鍋中再加少許油,倒入蛋液,待底部凝固時放入蝦仁輕輕推散。

蛋液完全凝固後,撒上蔥花和白胡椒粉,翻炒均勻即可出鍋。

椒鹽大蝦

椒鹽大蝦

材料:大蝦300克,蔥花、椒鹽、白胡椒粉、鹽、料酒、澱粉、食用油各適量。

大蝦剪去蝦鬚蝦腳,開背去蝦線,加料酒、鹽、白胡椒粉抓勻,醃製15分鐘,裹上一層薄澱粉。

油溫六成熱時,放入大蝦炸至金黃酥脆,撈出控油。

鍋中留少許油,爆香蔥花,放入大蝦,撒椒鹽翻炒均勻即可。

油燜大蝦

油燜大蝦

材料:大蝦400克,蔥花、薑片、料酒、生抽、老抽、白糖、食用油各適量。

大蝦處理乾淨,熱鍋冷油,放入薑片爆香,倒入大蝦翻炒至變色。

加料酒、生抽、老抽、少許白糖,翻炒均勻後加少量清水,蓋上鍋蓋燜3-5分鐘。

開蓋大火收汁,湯汁濃稠時撒上蔥花,翻炒幾下即可。

百香果檸檬蝦

百香果檸檬蝦

材料:鮮蝦250克,百香果2個,青檸檬1個,辣椒圈、香菜、白芝麻、鹽、蜂蜜各適量。

鮮蝦煮熟去殼,青檸檬切片,百香果取果肉。

碗中放入蝦仁、百香果果肉、青檸檬片、辣椒圈,加少許鹽、蜂蜜拌勻。

最後撒上香菜碎和白芝麻,冷藏10分鐘口感更佳。

西蘭花炒蝦仁

西蘭花炒蝦仁

材料:蝦仁200克,西蘭花1小顆,蒜蓉、鹽、料酒、食用油各適量。

蝦仁用料酒、鹽醃製10分鐘;西蘭花切小朵,焯水1分鐘撈出過涼。

熱鍋冷油,爆香蒜蓉,放入蝦仁翻炒至變色。

加入西蘭花,加少許鹽,翻炒2分鐘即可出鍋。

蒜蓉粉絲蝦

蒜蓉粉絲蝦

材料:大蝦10只,粉絲1把,蒜蓉、剁椒、蔥花、生抽、蠔油、食用油各適量。

粉絲泡軟鋪在盤底,大蝦開背去蝦線,擺在粉絲上。

蒜蓉加食用油、生抽、蠔油拌勻,鋪在蝦背上,再放少許剁椒。

蒸鍋上汽後,放入蝦盤蒸5-8分鐘,出鍋撒蔥花即可。

乾鍋大蝦

乾鍋大蝦

材料:大蝦350克,洋蔥半個,香菜、白芝麻、幹辣椒、薑片、蒜片、火鍋底料、食用油各適量。

大蝦炸至金黃撈出;洋蔥切絲,香菜切段。

鍋中留油,爆香薑片、蒜片、幹辣椒和火鍋底料,放入洋蔥絲炒軟。

加入大蝦翻炒,最後放香菜段,撒白芝麻,炒勻後盛入乾鍋中。

涼拌蝦仁

涼拌蝦仁

材料:蝦仁200克,青瓜1根,辣椒圈、白芝麻、生抽、香醋、香油、鹽各適量。

蝦仁煮熟去殼;青瓜拍碎切塊,和蝦仁、辣椒圈一起放入碗中。

加生抽、香醋、香油、少許鹽,拌勻調味。

最後撒上白芝麻,再次拌勻即可。

芥末蝦仁

芥末蝦仁

材料:蝦仁150克,雞蛋1個,玉米澱粉、蛋黃醬、芥末醬、歐芹碎各適量。

蝦仁用鹽醃10分鐘,裹上玉米澱粉和打散的雞蛋液,炸至金黃撈出。

碗中放蛋黃醬和適量芥末醬,攪勻成醬汁。

蝦仁蘸醬汁,撒上歐芹碎即可。

蘆筍口蘑炒蝦仁

蘆筍口蘑炒蝦仁

材料:蝦仁200克,蘆筍10根,口蘑5個,蒜粒、白胡椒粉、鹽、食用油各適量。

蝦仁用鹽、白胡椒粉醃10分鐘;蘆筍切段,口蘑切片,分別焯水備用。

熱鍋冷油,爆香蒜粒,放入蝦仁炒至變色。

加入蘆筍和口蘑,加少許鹽翻炒均勻,撒白胡椒粉出鍋。

白灼大蝦

白灼大蝦

材料:大蝦500克,薑片、蔥段、料酒、生抽、香醋、香油各適量。

大蝦處理乾淨,鍋中加水,放薑片、蔥段、料酒,大火燒開。

放入大蝦,煮3-5分鐘至完全變紅捲曲。

撈出裝盤,蘸生抽、香醋、香油調成的料汁食用。

參考資料

  • 如果想探索更多海鮮料理變化,推薦參考鮮蝦製作指南,裡面有專業的處理技巧
  • 臺灣海鮮料理文化研究報告(行政院農委會)
  • 現代中式烹調技法實用手冊(中華飲食文化基金會)
  • 海鮮食材科學處理方法(國立臺灣海洋大學)
  • 亞洲風味海鮮料理全集(美食出版社)